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読書の時間を無駄にしない。たった一つの方法【人は1日で64%忘れる】

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シバ男
シバ男
  • 読書って時間の無駄じゃない?
  • 時間が経つと、ほとんど内容覚えて無いしさ。
  • 忘れるのに時間をかけて読む意味ってある?

 

こんな疑問にお答えします。

 

本記事の内容
  • 読書って本当に必要?【情報のインプットが必要】
  • 人間は忘れる生き物
  • 復習することが重要

本記事を書いてる僕は、大手インフラ事業で働くサラリーマンです。働きながら難関資格である、「第三種電気主任技術者」を取得。

毎日の隙間時間を活用して、本や動画でインプットを行ってます。

読書って本当に必要?【情報のインプットが必要】

情報のインプットが必要であって、読書が必要では無い

読書は、情報をインプットする為に行うものですので、別の方法があれば不要ですね。

たまに、読書が目的となってる人が居ますが、、、。

読書の目的は、情報のインプットですので、読むという行為に大した価値はありません。

 

✔本を読むと身に付く事もある

  • 語彙力が高まる
  • 知識が増える
  • 想像力が高まる

読むことに「大して価値が無い」とか言うと、上記のようなことを、言ってくる人がいます。

確かに身に付く事もあるでしょうが、そもそも「語彙力」や「想像力」を高める為に本を読んでいません。

目的は情報のインプットですので、目的を履き違えないことが大切です。

シバ男
シバ男

確かに。情報をインプットが目的なら「語彙力」などは関係無いね。

人間は忘れる生き物

インプットだけでは忘れるので復習が必要

せっかく分厚い本を読んでインプットした情報を、次の日に全然思い出せなくて、ガッカリした経験があるかと。

人間は忘れる生き物でして、読書でインプットした情報も、20分後には 40%も忘れてます。

 

ちなみに、「エビングハウスの忘却曲線」と呼ばれる理論で証明されており、僕が適当に言ってるわけではありません。

シバ男
シバ男

それでさっき何食べたか思い出せないのか、、、。

まーち
まーち

さっき食べた物ぐらいは覚えておこう…人として。

 

エビングハウスの忘却曲線

時間の経過とともに人の記憶がどのように変化したか示したもの

ドイツの心理学者、ヘルマン・エビングハウスという方が提唱する理論。

意味を持たないアルファベットの羅列を被験者に覚えさせて、その記憶がどれくらいの速度で忘れられていくかを検証した結果もの。

 

研究結果をグラフ化したものが以下の忘却曲線です。

エビングハウスの忘却曲線

エビングハウスの忘却曲線

時間経過と共に、どんどん忘れていくことが解るかと思います。

 

✔忘れていくスピード

  • 20分:42%忘れる
  • 60分:56%忘れる
  • 1日:64%忘れる
  • 1週間:67%忘れる
  • 1ヵ月:79%忘れる

人は1日経つと、64%もインプットした情報を忘れてしまいます。

これは記憶力が悪いとかでは無く、単純に人の脳が忘れる構造になっているだけです。

 

シバ男
シバ男

えーっと。どちら様でした?

まーち
まーち

そこまでいくと、忘却曲線とは別の問題…。

 

✔研究結果から分かること

研究結果から学ぶべき5つのポイントがまとめられてたので、以下に引用しております。

まーち
まーち

直訳で読みにくくて、すいません。

  • 学習者は、意味のない、または関連のないものよりも、意味のある、または関連のあるものを暗記する方が簡単だと感じます。
  • 学習教材の量が増えると、学習者が学習するのにかかる時間は劇的に増加します。
  • 学習者は、最初にすべてを学ぶよりも、再学習する方が簡単だと感じます。また、その後の再学習のたびに、学習者は学習を忘れるのに時間がかかります。
  • 学習者は、1つのマラソンラーニングセッションで学習するよりも、時間をかけて学習する方が学習効果が高いと感じています。
  • 学習者は、学習が行われた直後に最も早く学習を忘れます。そして、彼らの忘却は時間とともに遅くなります。

出典:eLearning Industry

直訳で変な日本語になってたりしますが、、、。

 

✔特に大事な点は2つ

  • 学習が行われた直後から忘れる
  • 再学習(復習)する度に忘れにくくなる

人間は学習してもすぐ忘れるけど、復習したら忘れないよ。ってこと。

だから、情報のインプットも「復習が大切」で、繰り返すことで情報が定着します。

復習することが重要【復習のタイミング】

  • 24時間以内に10分間の復習
  • 1週間以内に5分の復習
  • 1ヵ月以内に2~4分の復習

上記のように復習を行うと、インプットした情報を定着できる。

逆に言うと、読書しても復習やアウトプットをやらないと無駄ってことですね。

 

この復習の効果については、ウォータールー大学の研究でも検証されてます。

 

シバ男
シバ男

なるほどね。

でも、本で復習って厳しく無い?もう一回読むの?

まーち
まーち

そういうこと。

でも、大体の人は復習しないから、「何かあったな」で終わる感じ。

 

読書も復習が必要

  • 読書の後にすぐ行動(アウトプット)する
  • 本の内容を復習する

この2つがむちゃくちゃ重要です。

読みっぱなしで、行動や復習しない人が大半ですので、このちょっとの行動で回りと大きく差がつきます。

 

シバ男
シバ男

でも本を復習ってしんどいよね?(二回目)

時間もかかるし、二回目も読めなくない?

まーち
まーち

ん?そらそうだ。

本は読むより、聴くほうが良いよ。

時間短縮できるしね。

 

Amazonオーディブルで聴いて復習

Amazonが提供する、本の読み聞かせサービス

復習には最適なサービスでして、何かをしながら本が読める優れもの。

さらに、「倍速機能」がありますので、2回目、3回目と通常速度で聴くのがしんどくなっても、速度を上げてインプットができる。

まーち
まーち

僕は1.5倍速で繰り返し聴いてます。

 

読書と違い、車の移動や隙間時間にも聴けるので、わざわざ復習の時間を設けなくてよい点も魅力。

シバ男
シバ男

本を1冊読むのも時間がかかるもんね。

 

✔初月無料で利用できる

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月額1,500円必要ですが、お試し期間として初月は無料で利用できます。

さらに、途中解約しても無料購入したオーディオブックは、永久に読むことができるので、本が無料で貰えるのと同じですね。

 

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読書の時間を無駄にしない たった一つの方法|まとめ

読書の時間を無駄にしない たった一つの方法

読書の時間を無駄にしない為には、インプットした情報の復習が必要

 

✔人間は忘れる生き物

  • 20分:42%忘れる
  • 60分:56%忘れる
  • 1日:64%忘れる
  • 1週間:67%忘れる
  • 1ヵ月:79%忘れる

 

✔復習することで忘れなくなる

  • 24時間以内に10分間の復習
  • 1週間以内に5分の復習
  • 1ヵ月以内に2~4分の復習

読書しっぱなしは無駄でしか無くて、インプットした情報を復習(アウトプット)すること大切。

復習を効率良く行い、情報を蓄積して成果を出していきましょう。

 

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というわけで今回は以上になります。

この記事が参考になると嬉しいです。

 

 

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